Ehinacea i bazga
Iako postoji više biljaka za poticanje imunološkog sustava i borbu protiv virusa, ovaj put biljke koje ću izdvojiti ću ehinacea i bazga. Sastojci u tim biljkama onesposobljuju virus gripe i sprečavaju njegovo širenje po organizmu. Kako bi ojačali svoj imunitet, u vrijeme vladanja viroza, potrebno je preventivno uzimati ekstrakte, sirupe ili čajeve ovih biljaka nekoliko tjedana i šanse da će vas zaobići su velike. A ako vas se virus već dočepao, iste će skratiti tijek bolesti i ubrzati oporavak.
U slučaju već prisutne gripe i povišene temperature možete pripremiti ovu čajnu mješavinu u kojoj će više vrsta ljekovitog bilja svojim međusobnim djelovanjem podići prirodni imunitet, ojačati organizam, pomoći u snižavanju visoke temperature i borbi protiv virusa.
Čaj protiv viroze i gripe
Bazga (Sambuci flos cum fructus) …30 g
Šipak (Rosae pseudo-fructus)………20 g
Vrba (Salicis cortex)………………… 15 g
Crni sljez (Malvae herba) …………..10 g
Trputac (Plantaginis folium) ………..10 g
Majčina dušica (Serpylli herba) ……10 g
Lipa (Tilliae flos) …………………….5 g
Priprema čaja: 1 ravno punjenu jušnu žlicu čaja staviti u ½ litre hladne vode - kada voda zavrije, neka kuha na laganoj vatri 1 minutu, ostaviti poklopljeno 5-10 minuta, procijediti, dodati med i limun po želji, te čaj pijuckati tijekom dana.
Eterično ulje ravensare i eukaliptusa
Za još učinkovitiju borbu protiv virusa, upotrijebite eterična ulja koja se već par minuta nakon nanošenja na kožu nalaze u krvotoku.
Ravensara ima izuzetno protuvirusno djelovanje, te pomaže kod svih vrsta virusnih infekcija.
Ublažava simptome kašlja, začepljenog nosa, djeluje kod prehlade i gripe.
Uz to, podiže imunitet pa se može koristiti i preventivno, kao prirodno sredstvo za jačanje imuniteta.
Eukaliptus olakšava disanje, začepljenost nosa, djeluje protuupalno.
Uljni pripravak protiv viroze i gripe:
100 ml bademovog ulja
50 kapi eteričnog ulja ravensare (1,8 cineol)
10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa (radiata ili globulus)
Mješavinom ulja mažite prsa, leđa i tabane, preventivno jednom, a u slučaju viroze 2-3 puta na dan.
Bolje je spriječiti nego liječiti
Da bi smanjili mogućnost zaraze izbjegavajte (koliko možete) zatvorene prostore sa puno ljudi, često perite ruke, a prostor u kojem boravite često prozračujte.
Jedite hranu bogatu vitaminom C (agrume, jabuke, kivi, nar, kiselo zelje...) i cinkom (orašasti plodovi, sjemenke, integralne žitarice, jaja, grahorice...).
Jedan od najboljih saveznika dobrog zdravlja je češnjak . Mnoštvo jedinstvenih biološki aktivnih tvari koji jačaju naš imunitet i djeluju kao prirodan antibiotik dovoljan su razlog da ga uvrstimo u svakodnevnu prehranu . Ubacite sitno sjeckani režanj u svježi kravlji sir, variva, salate...i ne bojte se prehlada i gripe.
