Srećom, i ovdje nam je priroda ponudila pomoć. Neke od tih pripravaka vrlo često možemo naći u kuhinji. Najvažnijih pet „kuhinjskih“ sastojaka kojih se sjetim kad nekog od ukućana uhvati grlobolja su med, limun, bijeli luk, jabučni ocat i sol, te začini poput đumbira, kurkume i kajenskog papra.
Od biljaka tu je neizostavna KADULJA, CRNI i BIJELI SLJEZ, KOMORAČ, MAJČINA DUŠICA.
Bijeli luk prirodni je antibiotik i moćan saveznik imunološkog sustava, a djelotvoran je i protiv virusa i bakterija. Jedan do dva češnja sirovog češnjaka na dan, sitno nasjeckanog, dodajte u hranu pri prvom znaku grlobolje. Isto tako dobro je koristiti u prehrani kurkumu, đumbir i kajenski papar (naravno, ne kod male djece).
Tri puta dnevno, nakon obroka, dobro je ispirati grlo, tj. „grgljati“ sa slijedećim otopinama (ovisno što imate pri ruci):
250 ml mlake vode
1 žličica praha kurkume
½ žličice morske soli
Ili
250 ml mlakog čaja od kadulje
½ žličice soli
Ili
250 ml mlakog čaja od kadulje
1 žličica jabučnog octa
1 žličica meda
Ili
250 ml čaja od bijelog (ili crnog) sljeza
1 žličica đumbira u prahu
Ili
250 ml mlake vode
1 žlica limunovog soka
1 žličica soli
prstohvat kajenskog papra...
Varijacije na temu su brojne, a nakon grgljanja sadržaj je potrebno ispljunuti!
Svi navedeni sastojci na prirodan način smiruju nadraženo tkivo, olakšavaju bol, djeluju antiseptički, te pomažu liječiti upalu.
Od ljekovitog bilja i meda možete pripremiti vrlo ukusan i djelotvoran sirup.
U 200 ml hladne vode stavite kuhati 1 žlicu anisa, a kad zavrije dodajte po 1 žlicu crnog sljeza, bijelog sljeza i majčine dušice, te zgasite vatru. Procijedite nakon 15 minuta, te u mlaki čaj dodajte 250 ml meda (da dobijete smjesu gustoće sirupa) i malo svježe iscijeđenog limunovog soka. Stavite sirup u staklenu bocu, te ju držite u hladnjaku (može trajati i do tri mjeseca). Ovisno o dobi i jačini upale uzima se 2-5 žličica dnevno, koja se polako otopi u ustima.
Ukoliko grlobolja traje duže od tjedan dana, popraćena visokom temperaturom, ili ako primjećujete bijele točkice na grlu, obavezno morate posjetiti liječnika. Vjerojatno se radi o težoj bakterijskoj infekciji koja ne može proći bez antibiotika. Ali i tada prirodne pripravke možete slobodno koristiti kao nadopunu antibiotskom liječenju, čime ćete ubrzati oporavak i ojačati imunitet.
